Thời tiết mùa hè nắng nóng buộc các gia đình phải sử dụng điều hòa, quạt hết công suất để giải nhiệt, tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa, quạt không đúng cách có thể khiến cả nhà bị ốm, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.
Không vệ sinh sạch sẽ điều hòa và quạt
Nhiều gia đình chỉ sử dụng điều hòa, quạt máy vào mùa hè, sau đó cất đi và tới mùa hè năm sau lại mang ra dùng mà không vệ sinh sạch sẽ.
Máy lạnh lâu ngày không được vệ sinh, bên trong có thể bám rất nhiều bụi bẩn, có thể bị dị ứng hoặc viêm phổi khi sử dụng. Đặc biệt, máy điều hòa không khí bẩn có thể chứa vi khuẩn Legionella, một loại vi khuẩn có thể gây viêm phổi nặng có thể gây tử vong. Vi khuẩn Legionella được ưa chuộng nhất do nước đóng băng tạo ra khi làm mát máy điều hòa không khí.
Do để máy lạnh bẩn lâu ngày, những vi khuẩn này sẽ lây lan ra khắp phòng theo gió qua đường hô hấp của cơ thể con người. Vì vậy, nếu sử dụng máy lạnh lâu ngày bạn nên chú ý đến nó. vệ sinh sạch sẽ cho máy lạnh. Chiếc quạt điện bám đầy bụi bẩ không thể mang lại luồng gió mát lành vào phòng. Không những thế, nó còn vô tình đẩy ra một lượng lớn vi khuẩn. Bụi bẩn gây hại cho sức khỏe gia đình bạn và gây ra một số bệnh về đường hô hấp, bệnh truyền nhiễm theo mùa hay các bệnh lây nhiễm nguy hiểm khác.
Sử dụng quạt khi ngủ
Ra vào phòng điều hòa đột ngột
Ra vào phòng sưởi đột ngột tương tự như bước ra khỏi vòi hoa sen rồi vào ngay phòng sưởi, khiến cơ thể khó thích ứng ngay với sự thay đổi nhiệt độ, dẫn đến choáng, nhất là khi bạn đang ở ngoài trời nắng gắt 37-38 độ C và vào ngay phòng điều hòa nhiệt độ 17-18 độ C có thể gây hạ thân nhiệt đột ngột, khó đổ mồ hôi và tác động đến trung khu thần kinh. Để tránh nhiệt độ thay đổi đột ngột, mọi người đổ nhiều mồ hôi sau khi đi nắng về, bạn nên lau mồ hôi, ngồi nghỉ ngơi một lúc rồi mới vào phòng điều hòa, hoặc nếu ở trong phòng điều hòa, Khoảng 30 phút trước khi ra về, những phút cuối nên tắt điều hòa, mở cửa phòng để không khí lưu thông và cơ thể dần điều chỉnh với nhiệt độ bên ngoài.
Sử dụng quạt, điều hòa trong thời gian dài
Sử dụng quạt hoặc điều hòa quá lâu sẽ khiến mồ hôi bốc hơi nhanh, giảm bài tiết và khiến cơ thể dễ mất nước. Vì vậy, mọi người có xu hướng uống ít nước hơn dẫn đến cơ thể bị mất nước, dễ mệt mỏi, uể oải, thiếu năng lượng. Đối với trẻ nhỏ, ngoài việc ngủ đêm nên bật điều hòa liên tục. Trong ngày, không nên để trẻ nhỏ nằm điều hòa liên tục quá 4 giờ. Trẻ cũng dễ bị mất nước và khô da khi ở lâu trong phòng điều hòa, do đó, cần cho trẻ uống nước thường xuyên và đặt thùng chứa nước dưới máy điều hòa.
Bật điều hòa ở nhiệt độ quá thấp hay chỉnh tốc độ quạt quá cao
Thời tiết nắng nóng gây khó chịu nên nhiều người có thói quen bật điều hòa ở nhiệt độ quá thấp để làm mát nhanh, hoặc khi sử dụng quạt thì bật ở tốc độ cao nhất, tuy nhiên điều này có thể khiến bạn dễ bị cảm do lạnh. Chênh lệch nhiệt độ giữ trong nhà và ngoài trời quá lớn, người già và trẻ em sức đề kháng yếu dễ bị nhức đầu, viêm họng, viêm phế quản, nghẹt mũi, hen suyễn, viêm xoang. Bật nhiệt độ của máy lạnh là 26-28 ° C là tốt nhất, để cơ thể không bị chóng mặt. Bật quạt ở mức cao nhất khiến nhiệt độ bề mặt da giảm xuống, lỗ chân lông đóng lại, mồ hôi không thoát ra được, cơ thể cảm thấy nóng hơn dẫn đến mệt mỏi, kiệt sức và đau lưng.
Sử dụng quạt khi ngủ
Vào phòng điều hòa hay bật quạt thẳng vào người ngay sau khi tắm
Ngay sau khi tắm xong, bạn không nênvào ngay phòng điều hòa hoặc bật quạt gió thổi trực tiếp vào người, vì điều này dễ gây ra hiện tượng chênh lệch nhiệt độ đột ngột, khiến thân nhiệt giảm đột ngột, lỗ chân lông co lại không thoát được mồ hôi. Điều này dễ dẫn đến cảm lạnh, viêm phổi, và đặc biệt đối với những người mắc bệnh mạch máu não tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ, có thể gây đột tử do mạch máu bị tổn thương cản trở tuần hoàn.
Để quạt hay điều hòa phả thẳng vào mặt
Đây là thói quen của nhiều người nhưng cũng là sai lầm dễ gây hại cho sức khỏe, gió từ quạt điện thổi trực tiếp vào người sẽ buộc mồ hôi bay hơi, nhiệt độ da giảm, mạch máu bị co kéo. cùng với nhau. Do đó, việc mất cân bằng nhiệt độ giữa môi trường trong nhà và ngoài trời dễ dẫn đến các bệnh về mắt, chóng mặt, hoa mắt, chân yếu… Vì vậy, khi bật quạt đi ngủ, bạn nên quay hướng vào tường hoặc trần nhà cho lưu thông không khí tốt hơn.Phòng thông gió chỉ nên mở quạt với tốc độ ánh sáng, tốt nhất nên dùng quạt đảo chiều. Đối với máy lạnh cũng vậy, hướng gió của máy lạnh không được thổi trực tiếp vào đầu và mặt. Vì không khí lạnh nặng hơn không khí ấm, nên điều chỉnh hướng luồng gió của máy điều hòa không khí hướng lên trên, tức là. H. không khí lạnh bốc lên. Bằng cách này, không khí có thể lưu thông tự động, toàn bộ môi trường được làm mát và ngăn ngừa chứng tê cóng ở đầu và cổ.
Sử dụng quạt khi ngủ
Lưu ý khi dùng quạt
Luôn nhớ nằm cùng hướng thổi của quạt, không để quạt thổi thẳng vào mặt. Không để đồ cao và để quạt thổi liên tục vào một bộ phận cố định trên cơ thể. Không sử dụng quạt. liên tục, nhưng bạn phải nghỉ giải lao. khoảng 15 đến 20 phút và chỉ sử dụng liên tục trong 30 đến 60 phút. Xin lưu ý rằng bạn cần cài đặt chế độ hẹn giờ cho quạt nếu sử dụng vào ban đêm. Tốt hơn là bạn nên thổi quạt về phía cửa sổ hoặc về phía cửa trước để lấy không khí. Căn phòng được lưu thông tốt hơn, giảm bớt cảm giác nóng bức ngột ngạt.Nếu có điều kiện kinh tế, bạn có thể trang bị những chiếc quạt chế độ tạo ion để lọc không khí, làm mát gió tự nhiên giúp căn phòng dễ chịu và mát mẻ hơn, và từ đó chúng ta cũng ít sử dụng quạt hơn
.jpg "quạt điều hòa HA8600")
Quạt điều hòa HA8600
Lưu ý khi dùng điều hòa
Sử dụng điều hòa kết hợp với quạt điện giúp làm mát phòng và giảm công suất điện, đồng thời giúp kéo dài thời gian sử dụng của các thiết bị điện và giảm nguy cơ ốm đau. Sử dụng quạt điện 15-20 phút đầu khi bật điều hòa, sau đó có thể giảm độ ồn của quạt và điều hòa. Giảm thiểu ảnh hưởng của nhiệt độ bên ngoài đến nhiệt độ bên trong phòng bằng cách sử dụng các vật liệu cách nhiệt trong phòng. Lắp cục nóng đặt ở nơi ít có ánh nắng trực tiếp chiếu vào để giảm thiểu nhiệt độ của mặt trời. Không bao giờ để điều hòa ở nhiệt độ quá thấp để tránh bị sốc nhiệt, đột quỵ ...Nếu có thể, hãy mở cửa phòng thường xuyên sau 2 giờ sử dụng điều hòa để tránh lây bệnh vào nhà.
